info@ellidokuz.com
Dolar Alış
:
34.2757
Dolar Satış
:
34.3374
Euro Alış
:
37.3528
Euro Satış
:
37.4201
Aranıyor, lütfen bekleyiniz...

Vejetaryen Beslenme Kolesterolü Düşürüyor

Sağlıklı bir beslenme biçimi olup olmadığı üzerine sıkça tartışılan vejetaryen beslenmenin kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğu tespit edildi.

Japonya'da yapılan bir araştırma, tavuk, balık ve kırmızı etin tüketilmediği vejetaryen beslenme biçiminin kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Sebzeye ağırlık verilmesi nedeniyle doymuş yağ tüketiminin azaldığı vejetaryenliğin, kalp hastalıklarından da koruduğu ifade edildi.