Trakya bölgesinde ve özellikle Tekirdağ'da hissedilir derecede olan sıcaklıklar önümüzdeki günlerde de devam edecek. Özellikle öğlen saatlerinde nem ile birlikte hissedilen bunaltıcı sıcaklıklar ilerleyen günlerde etkisini daha da çok fazla hissettirecek. Meteorolojiden alınan bilgilere göre Tekirdağ'da hissedilecek en yüksek hava sıcaklığı 31 en düşük hava sıcaklığı 21 derece olacağı bilgisi edinildi.
Hissedilir derecede olan bu sıcak havalardan korunmak için, terleme yoluyla su kaybı arttığından, vücudumuzun daha fazla suya ihtiyacı olur. Kaybedilen sıvının yerine yeterince sıvı konmaması baş ağrısı, halsizlik, ağız kuruluğu gibi belirtilere yol açabilir. Bu nedenle, yanınızda her zaman su bulundurun ve sık sık su için. Gündüz 10:00 ve 16:00 saatleri arasında dışarı çıkıyorsanız, geniş şapkalar takın ve güneşten koruyucu kıyafetler giyin. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde gözlerinizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için ultraviyole koruyuculu güneş gözlükleri kullanın. Ultraviyole ışınlarına maruz kalmamak için açık renk kıyafetler tercih edin, koyu renk giysiler güneş ışınlarını yutarak hastalıkları tetikler. Kışın bolca tükettiğiniz hamur işi, kızartma ve et gibi yağlı yiyecekleri almamaya dikkat edin. Bu gibi yağlı gıdalar sıcak havalarda kalp hastalıklarıyla ilgili risk oluşturur. Uzmanlar, çocukların cildinin ince olduğu ve güneşten yetişkinlere oranla daha fazla etkilendiğini ifade ediyor ve güneşin zararlı ışınlarından korunmayanlarda ileride cilt kanseri görülmekte olduğunu belirtiyor.
.jpg)